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De la différence entre l'hydratation et la nutrition.
J'ai décidé de vous en parler de ce sujet aujourd'hui car, en tant que conseillère, j'entends souvent des personnes qui me disent qu'elles nourrissent (ou hydratent) bien leur peau mais qu'elles continuent à avoir des problèmes de sécheresses, de déshydratation sans savoir quoi faire pour se sentir mieux! Je pense donc qu'il est important de rappeler la différence entre ces deux termes. C'est parti !
1. Peau sèche ou déshydratée. En deux mots, kézako ?
NUTRITION : C'est très simple, vous utilisez ou entendez ces deux mots très régulièrement; film hydrolipidique. Cette protection va aider votre épiderme à ne pas perdre son eau grâce aux lipides qu'elle contient. Ceux-ci vont former une barrière, un "ciment" qui va maintenir les cellules de la couche cornée ensemble.
Le manque de lipides est bien souvent dû à votre type de peau. Les peaux sèches ne produisent, malheureusement, que très peu de sébum. Cette sécheresse peut également provenir de facteurs extérieurs tout comme des produits nettoyants trop agressifs, la pollution, le temps, l'âge, etc (photo ci-dessus: jambe agressée par le rasage).
Une fois les lipides épidermiques disparus, votre peau est plus facilement sujette aux agressions. Cette sécheresse inclut bien souvent des soucis de peau rêches, abimées, terne, sensible. Elle est également plus rapidement sujette aux rides ainsi qu'aux ridules.
HYDRATATION : Comme vous le savez, une peau déshydratée est une peau qui manque d'eau. Généralement, sa structure est saine (film hydrolipidique non endommagé), elle manque juste cruellement d'hydratation.
Une peau déshydratée est facilement reconnaissable, elle va vous donner des sensations de tiraillements après la douche, en hiver ou après une exposition au soleil. Et ce, quel que soit votre type de peau. Car, comme je vous le disais, bien souvent, film hydrolipidique n'est pas endommagé, c'est un souci que je qualifierais presque "d'interne".
Il y a également un petit test très facile à faire pour savoir si votre peau est déshydratée : poussez délicatement vos pommettes vers l'intérieur de votre visage. Si vous constatez des petites marques semblables à des ridules, comme si votre peau était froissée. C'est un signe de déshydratation! Ces petites "stries" témoignent de la perte d'élasticité de votre peau suite à un manque d'eau (voir photo ci-dessous. Ma petite sœur m'a gentiment prêté son visage ;-).
→ On récapitule : Une peau sèche manque de lipides et une peau déshydratée manque d'eau. Et pour corser le tout, vous pouvez avoir soit une peau sèche, soit une peau déshydratée. Mais aussi vous pouvez aussi avoir une peau sèche et déshydratée ! Bonjour l'ambiance dans ce cas...
2. Des solutions !
Tout d'abord, il est important de savoir pourquoi votre peau est en manque d'eau ou de lipides. D'autant plus que comme je vous le disais, il peut y avoir différents facteurs aggravants; l'environnement, le climat, le stress, la nutrition et l'hydratation, l'âge, etc. Il est donc indispensable de dégager ces causes pour pouvoir plus facilement palier au problème !
Peau Sèche : Bien évidemment, il faut apporter des lipides à votre peau. Soit en utilisant des crèmes nourrissantes. Soit en utilisant des huiles pour le visage! Les huiles donnent souvent un bien meilleur résultat car elles contiennent beaucoup de lipides. Le seul souci, c'est qu'elles n'hydratent pas assez... Mieux vaut donc les utiliser en complément, en la mélangeant à votre crème habituelle ou en les utilisant hebdomadairement.
Peau déshydratée : Avant tout, n'oubliez pas de bien boire! De l'eau ou du jus. L'alcool fait l'effet inverse, il déshydrate... Je vous conseille aussi d'utiliser des sérums hydratants (en complément de votre crème habituelle). Ceux-ci sont beaucoup plus concentrés, agissent plus en profondeur et le résultat est généralement plus rapide!
Vous pouvez utiliser des soins hydratants type "crèmes de jours" ou "crèmes de soir". Mais, ceux-ci sont généralement très nourrissants... Et si vous avez une peau grasse, bonjour la catastrophe (boutons, points noirs, etc).
Il faut donc bien choisir ses soins et se tourner vers des produits spécialement conçus pour les peaux déshydratées (voir photo du bas) mais, je vous conseille malgré tout d'utiliser des sérums hydratants en complément. Votre peau peut être hydratée autant que vous le voulez, sans aucun problème !
3. Quelques produits
Je vous ai fait une petite liste de produits pouvant vous aide à solutionner votre problème de sécheresse ou d'hydratation cutanée. J'ai décidé de vous présenter ceux que je connaissais le mieux par souci d'objectivité... Mais vous pouvez retrouver des soins similaires dans beaucoup d'autres marques !
J'espère que mon article vous aura plu les filles et surtout, vous aura aidé à bien faire la différence entre ces deux termes. Je suis consciente que j'ai beaucoup écrit et que ça peut sembler difficile de retenir autant d'infos en si peu de temps, du coup, je vous ai réalisé un petit tableau récapitulatif! Gros bisous les filles, et à très vite sur le blog !
Peau Déshydratée Peau Sèche
Cause : Manque d'eauSignes : Peau qui tiraille qu'elle soit normale, mixte ou grasse / manque d'élasticité / inconfort
Solutions : Boire beaucoup d'eau / Utiliser des crèmes hydratantes convenant à votre type de peau / Utiliser des sérums hydratants.
Cause : Manque de lipides (film hydrolipidique abimé)Signes : Desquamations / Pores resserrés / Peau sèche, rugueuse / rides et ridules marquées / teint terne / Peau qui "boit" le maquillage.
Solutions : Crèmes nourrissantes / huiles spéciales peaux sèches / utiliser des produits nettoyants doux.
Tags : peau, deshydratée, manque, eau, sèche, différence, lipide, hydratation
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Commentaires
4MarybulleJeudi 9 Mai 2013 à 14:066LambescJeudi 9 Mai 2013 à 14:327HillswickJeudi 9 Mai 2013 à 14:34J'ai du mal à comprendre l'histoire quand on appuye ... Quand j'appuye, ma peau se déplace :D Et si j'appuye fort alors, j'ai des "ridules" mais ça me paraît presque inévatible ...
Je pense avoir la peau sèche parce que si je mets de la crème, ça ne fait pas d'effet sur moi tandis que si je mets de l'huile, ça me va ! Du coup (et grâce à toi), je mets de l'huile d'argan sur mon visage tous les matins (et l'huile de germe de blé aussi en fait) et j'ai passé l'hiver sans avoir la peau qui pèle. J'applique à peu près une fois par semaine (même moins souvent!) une crème hydratante et ça me va :)
Il faut dire aussi que je bois énormément (au moins 2 litres d'eau par jour) et donc, ça doit aussi jouer sur ma peau!
Merci pour l'article :)Superbe article, au moins je sais enfin faire la différence entre ces deux termes! :)
Merci!
Lambesc : Merci beaucoup!!
ModeBeautyHappy : Merciiiii ma belle !
Hillswick : Tu dois vraiment appuyer délicatement. Tu pars du début de la pommette et tu pousses doucement vers le nez :-) Tu auras d'office des plis. Mais si ta peau est correctement hydratée, tu n'auras pas cet effet "froissé"!
J'aimerais boire autant mais je t'avoue que j'oublie... Et je n'ai tout simplement pas la volonté. Je pense que je bois au moins 1 litre par jours. Mais ce n'est pas assez :/ Bisous ma biche !10HillswickJeudi 9 Mai 2013 à 14:45Je ne pense pas avoir l'effet froissé (ouf!) !
Ma technique pour boire souvent, c'est d'avoir des grands verres (0.5 l) et d'essayer d'avoir toujours un verre rempli à côté de moi (c'est tentant, tu verras, il est vite vide). Quand je pars, j'ai toujours une gourde et je la garde aussi près de moi, elle est vite vide aussi.
J'ai fait énormément de cystites et si je veux éviter d'en avoir, je dois boire beaucoup ! Je bois au moins 4 verres d'eau par jour (donc, 2 litres) je pense :)
Essaye mes p'tites astuces pour boire et vois si ça t'aide à boire plus ! Le minimum recommandé est de 1.5 litres par jour :)Très bon article, même si je n'avais pas été du "milieu" j'aurai compris et j'espère que ça en aidera plus d'une à bien soigner sa peau !
Cet article est super, et même si je connaissais déjà bien cette différence, ça ne fait pas de mal de le relire !
Perso vu ma peau grasse sur la zone T, je pense que je n'ai pas les joues sèches. Mais voilà, les produits pour peau déshydratée ne me font rien, ça tiraille toujours. Alors que les crèmes nourrissantes et huiles apaisent vraiment mes joues. Du coup je n'ai jamais trop su de quel bord j'étais, surtout en hiver où ça tiraille sévère
Ton article est vraiment top, on voit bien la différence entre les 2, c'est top !!
J'utilise les produits Avène pour ma peau déshydratée et ça marche super bien !Hello, merci pour cet article qui est très clair et très complet ! C'est vrai qu'il est difficile d'établir une différence nette entre ces deux termes quand on ne s'y connait pas beaucoup ! Pour ma part, je pense me procurer un sérum hydratant. Ma peau ne fait pas spécialement de "plis" mais cela ne pourra pas lui faire de mal je pense, étant donné que je ne bois pas beaucoup... Et donc, pas de risque que le peau produise plus de sébum si on l'hydrate davantage ?
A bientôt !J'ai une désydratée, avec des zones sèches à très sèches. Faut jongler avec les produits... C'est un peu chiant à la longue... Enfin, il y a pire ^^
Par contre, je connais mon gros défaut. Je ne bois pas assez, et encore heureux, il y a le thé (!) parce que sans ça je crois que je passerais une journée avec trois verres d'eau... :/
Bref, pour dire, ton article est clair, je suis sûr qu'il va aider beaucoup de monde !
Très bon article! Je connaissais déjà la différence, j'ai moi-même une peau mixte mais déshydratée, mais je trouve que la plupart des gens confondent les deux. Pour les peaux mixtes, je conseille d'utiliser le sérum hydratant Vinosource de Caudalie qui est parfait et oil-free. Ah et le pire, c'est qu'on peut avoir deux problèmes différents sur le visage et le corps ^^ ma dermato m'a confirmé que l'un n'avait rien à voir avec l'autre. Du coup moi j'ai un peu trop de sebum sur le visage et je suis déshydratée, tandis que sur le corps j'ai carrément la peau atopique et je ne produis aucun sebum... Quel bazar! :)
Bises et belle fin de journée!Bravo pour ce long article bien développé! J' ai la peau déshydratée en raison d' une...mauvaise hydratation (eh oui, j' ai beau le savoir, je ne bois pas assez!) et puis aussi de l' âge. Mais je me soigne! ;)
Les produits que tu conseilles sont très bien: Avène et La Roche-Posay sont évidemment des incontournables pour les peaux à problèmes et notamment la gamme Lipikar qui est carrément miraculeuse (je suis infirmière et je la conseille très souvent aux personnes âgées notamment).
Amitiés,
Frivole, vous avez dit frivole?
Bonjour j'ai la peau mixte mais très sensible réactive et surtout très déshydrater. Je me force à boire de l'eau ou des jus de fruits frais . Et puis j'ai revue totalement ma routine . D'ailleurs ton article m'intéresse car je suis actuellement en train d'utiliser un kit voyage esthederm mais une fois terminé il va falloir que je trouve des produits remplaçant adapté a mes finances . Esthederm c'est réellement trop cher .
20LequotidiendunefilleJeudi 9 Mai 2013 à 16:59
Merci pour ton article, j'ai la peau déhydratée maintenant je le sais. A moi le sérum Avène...
Bises
Ton article est vraiment très intéressant, voir du maquillage et du vernis à ongles c'est super, mais de temps en temps, avoir des conseils, des explications qui nous sont bien plus utiles au quotidien, c'est encore mieux ♥
Pour ma part c'était peau sèche et déshydratée cet hiver, elle était très inconfortable, vraiment pas top :( du coup j'ai opté pour un sérum ainsi qu'une crème nutritive. Là va beaucoup mieux, une crème hydratante classique fait l'affaire :)
Ton article est super et très utile ! Je connaissais la différence mais ce n'est pas toujours évident de s'y retrouver.
Des bisous ma belle <3Merci beaucoup pour cet article! j'ai la peau déshydratée c'est évident! ton article m'a bien éclairé!!
bisou
Et bien je n'avais jamais fait la différence entre les deux. C'est sans doute pour ça que je n'étais pas satisfaite de quelques produits, je devais mal les utiliser. Merci pour ces informations, articles super !
Super cet article, c'est beaucoup plus clair ! J'ai donc la peau déshydratée mais pas forcément sèche ! et c'est cool car j'utilise les bons produits : delarom aquaconfort qui charge la peau en eau et pas en lipide ^^
Merci pour ce super article :) Il mériterait d'être mis plus en avant !
Super article, merci!!! Il m'éclaire enfin sur ce dont a besoin ma peau parce que là je commençais à m'y perdre.
Merci!
xx
Comme je ne comprend pas vraiment ma peau en ce moment et ne veut pas aller chez un dermato j'ai refais mon diagnostic beauté sur Mademoiselle Bio et je pense avoir la peau déshydratée (en plus de mixte et sensible).... J'ai une plaque ronde rouge et sèche sur chaque joue (vers le bas)...
Je voulais te faire un copié-collé du résultat mais ça ne veut pas =/ En tout cas ils me conseillent comme produit de l'huile de rose musquée, nectar de nuit ressourcant Melvita, hydratante 24h riche Thémis, des masques spécifiques,...
ArtiCle très intéressant, c'est une notion que j'ai compris qu'il y a peu de temps ! Pour moi ma peau mixte à grasse n'avait pasforcment besoin d'hydratation, mais ça c'était avant lol... Le plus efficace pour moi, c'est de boire ....
31crispycherryDimanche 12 Mai 2013 à 00:24Merci beaucoup pour cet article, c'est vrai que je n'avais jamais compris la différence entre les deux termes.. Aux vues de tes explications j'ai la peau déshydratée, et en effet le masque avène lui fait un bien fou! Maintenant je lorgne sur le sérum...
J'avais pas mal entendu parle de la fameuse méthode du plissage de joues héhé, mais j'ai un peu l'impression que ça peut faire des petites ridules à tout le monde non ? En tout cas, toutes les informations sur l'hydratation m'ont beaucoup aidé, merci !
33sandy1234Dimanche 12 Mai 2013 à 18:13Super article ! Très bonne explication !
Merci !
Angie du blog
http://blonde-and-brune-addicts.blogspot.fr/
Super Article Anne-Céline ! Je connaissais déjà la différence, mais ton article explique vraiment tout très bien !
Waouw les filles !! Merci mille fois pour tous vos commentaires et vos conseils produits! Vos messages me vont droit au cœur, merci merci merci ❤ ❤
Hillswick : Je vais essayer ta technique ! D'ailleurs, je commence tout de suite. Merci de ton conseil :-)
Glossing Girl : J'ai le même souci que toi, zone T grasse et le reste "sec". C'est le problème des peaux mixtes... Quand on soigne l'un, il faut composer pour l'autre. Heureusement, je trouve qu'Avène propose de supers produits pour notre type de peau. Ils m'ont bien aidé :-)
LeBazardeJulie : Non, ne t'inquiète pas, tu peux hydrater ta peau autant que tu le veux sans aucun souci. Surtout si c'est un sérum, il ne va faire qu'hydrater :-)
Mango & Salt : Je te rassure, j'ai le visage mixte et le corps hyper sec avec des soucis d'allergies... Je dois donc jongler avec des produits différents. Au début, je ne m'en sortais pas étant persuadée que les deux étaient liés. Puis après avoir compris la différence, ça a été plus facile pour prendre soin de ma peau. Bisous ;-)
Chouby36 : C'est clair que ce n'est pas donné. Mais tu peux trouver de très bons soins pour pas très cher. Je suis sûre que tu trouveras ton bonheur !
Violette : Oooh merci ma biche, ça me fait super plaisir !! <3
Clary : J'ai bien reçu ton mail mais je n'ai pas eu le temps d'y répondre avec le boulot. Je fais ça ce soir :-)
MsOriginal Doll : Ca va plisser chez tout le monde, en effet. Mais il y a une différence entre les plis dus à la pression de ton doigt et les marques de déshydratation. Lorsque ta peau manque d'eau, tu vas vraiment constater une zone froissée :)
37dRineuhMercredi 15 Mai 2013 à 15:54Bon, il est temps que je me mette à utiliser des serums !!! Car ma peau a tendance à graisser... Mais j'ai toujours des zones sèches déshydratées comme le contour des narines (il faut dire que je me mouche en toute saison au minimum une dizaine de fois par jour ça ne doit pas aider). Merci pour ces éclaircissements, c'est vraiment une révélation pour moi ;-)
Whoua, super article dis donc!
Merci beaucoup pour toutes ces infos et ces conseils, je vais un peu regarder de plus près et autrement les produits maintenant ;)
Merci ;)J'ai pensé à ton article toute la journée et j'ai des questions^^
Est-il possible d'avoir la peau sèche et déshydratée en même temps ou d'avoir le visage déshydraté et le corps qui souffre de sèchèresse par exemple?
Et même si on ne présente pas les signes, est-ce qu'il ne faut pas bien hydrater/nourrir son corps et son visage quand même? J'ai en tête l'idée qu'il faut bien hydrater/nourrir son visage et son corps tous les jours.
D'avance, merci pour tes réponses ;)
DRineuh : Avec un sérum, je suis sûre que ça ira déjà mieux ma belle :-) Merci à toi pour ton message ! Bisous
Titia2901 : Oui, c'est tout à fait possible! Tu peux même avoir la peau sèche et la peau de ton corps qui est "normale" :-)
Bien sûre, il faut toujours bien hydrater et nourrir son corps ainsi que son visage, en tenant compte de son type de peau pour avoir les meilleurs résultats :-) Il faut donc adapter ses soins à sa peau. Par exemple, si tu as une peau grasse, tu lui apportes de l'hydratation et moins de nutrition ;-) Bisous !Merci pour ces réponses ;)
Pas facile de faire la différence toute même quand on a toujours englober les 2 termes pour un seul problème^^
Je vais mieux regarder les produits que je prends maintenant ;)42EomineLundi 20 Mai 2013 à 17:07Eh!
Super article encore une fois :) Il m'aurait été très utile à mon époque de crise épidermique ahah!
J'ai une peau mixte (youpi!) et j'ai souvent galéré avec ma routine, soit je mettais des trucs trop nourissants et c'était la fête aux comédons (une belle bande de boute-en-train), sans parler de la luisance magic light ahah, soit alors je mettais des trucs trop légers et ça tiraillait à mort, avec des rougeurs etc etc.
C'est souvent difficile de trouver un bon compromis pour les peaux mixtes, surtout en hiver :/ Il faut une bonne hydratation sans tomber dans le truc trop gras. Après j'ai aussi opté pour la technique "je mets la même crème sur tout le visage et une un peu plus costaud sur les joues", c'est pas mal mais ça oblige à utiliser plusieurs produits et ça allonge encore le temps passé dans la salle de bain, qui est déjà conséquent ^^
Mais à force de tests acharnés, j'ai fini par comprendre un peu ma peau, suite aux conseils d'une Caudalienne (on peut leur écrire sur leur site, ils répondent très vite et prennent le temps de conseiller, ce sont des commerciaux, certes, mais on ressent qu'ils ont le soucis de bien conseiller leur clientèle et de faire des réponses complétes), j'ai opté par la gamme Caudalie Vinosource. C'est génial! Je ne peux que la conseiller à mon tour! Une odeur divine, une texture légére et une hydratation au top. J'utilise la mousse nettoyante, un pschit d'eau d'Avène ou d'eau florale (eheh!), le sérum SOS désaltérant et la crème sorbet hydratante. Ma peau va mieux, elle est plus lisse, j'ai moins de boutons, je brille moins, ça ne tiraille plus. J'ai enfin réussi à trouver une gamme qui associe confort, composition pas trop dégueu, joli packaging-qui-donne-envie-de-tout-s'étaler-sur-le-visage (bah oui, ça compte!) parfum agréable et pas omniprésent et efficacité! J'arrête, on dirait que je bosse pour eux ahah! Enfin voilà, j'avais besoin d'hurler ma joie à la face du monde. As-tu eu l'occasion de tester cette gamme? Ils la font aussi pour les peaux séches mais je ne sais pas ce que ça donne.
Et sinon, pour hydrater et matifier en journée (ça aussi c'est un vrai problème...), je n'ai rien trouvé de mieux que le gel d'Aloé Vera d'Aroma-Zone, il est génial! Il ne faut pas en mettre trop sinon ça tiraille un peu, une pression pour tout le visage et hop, c'est parfait, du moins pour cette saison. En hiver, j'ai tendance à renforcer l'hydratation sur les joues en ajoutant un peu de crème hydratante (Caudalie toujours).
Voilà, j'ai encore écrit une vraie tartine! En tout cas ton article va aider plus d'une demoiselle en crise avec sa peau, il est super clair et permet de bien choisir ses soins, j'aime beaucoup :)
Bises, à bientôt :)
Titia2901 : C'est clair, ce n'est pas simple. Mais les produits que tu utilises sont très bons donc à mon avis, ça devrait aller :-)
Eomine : Merciiii pour ton super avis ! Je n'ai encore jamais testé les produits Caudalie, mais je dois dire que tu me donnes envie de me lancer. Surtout que j'ai déjà souvent entendu parler de la collection Vinosource !
Il faut absolument que je teste le gel d'aloé vera. Depuis le temps que j'en entends que du bien... Ce sera mon futur achat sans aucun doute !
Merci encore pour tes conseils éclairé, c'est top !
Gros bisous44EomineMardi 21 Mai 2013 à 20:07Oui, Caudalie est vraiment une super marque :)
En plus pour le gel d'aloé vera c'est super pour l'été, ça aide la peau à se réparer contre les coups de soleil, ce n'est pas gras ou étouffant et c'est frais. Tu me diras ce que tu en penses ^^
Bises!
Hello CherryBlossom
Ton article est juste fantastique!
Merci beaucoup. Tout est clair: j'ai la peau déshydratée.
J'aimerais pouvoir faire des articles aussi complets que toi.
Des bises,
Tiph de Beauté et Légèreté
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Je m'appelle Anne-Céline, j'ai 30 ans et j'ai travaillé pendant plusieurs années dans le monde de la parfumerie. Aujourd'hui, je suis Secrétaire de Direction et ma passion est la peinture, la peinture abstraite pour particulièrement. Voici mon siteweb, si vous souhaitez les découvrir: https://frynsac.wixsite.com/website
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