• Stop au stress avec les huiles essentielles

    Stop au stress avec les huiles essentielles


    Alors bon, je tiens malgré tout à nuancer mon titre, les huiles essentielles ne remplacent en rien un médicament et surtout, ne vous exonère pas d'aller chez votre médecin si vous avez des soucis de stress trop importants. Par contre, les huiles essentielles peuvent vous aider à vous apaiser. En tout cas, pour moi, ça marche
    (ou presque).

    Aujourd'hui, je vous parle de l'huile essentielle de menthe poivrée d'Inde Bio et l'HE de lavande fine Bio. Ces produits viennent tout droit du site My Cosmetik dont je vous avais déjà parlé il y a quelques semaines.

    Je vais tout de suite commencer par l'huile essentielle de menthe poivrée (€ 3,31). Il vous faut savoir que ce produit m'accompagne depuis des années. J'ai souvent la tête "dans un étau" lorsque je suis stressée et dans ce cas, j'applique quelques gouttes sur un mouchoir que je frotte sur mes tempes et sur mon front.

    L'effet rafraichissant de cette huile essentielle m'apaise directement et m'aide à faire diminuer la pression. Cette huile essentielle est vraiment top ! Voyez plutôt ses nombreuses utilisations.

    Propriétés: Digestive, détoxifiante, anti-nauséeux, rafraîchissante, tonifiante, décongestionnant nasal et antiseptique. Elle est aussi anti-inflammatoire, expectorante, mucolytique, anesthésique, antalgique et elle limite la transpiration.

    Recommandations: Fatigue - stress - anxiété - peurs et phobies - mal des transports - vertige - hypotension - choc - traumatisme - névralgie - sinusite - sciatique - céphalées.

    Usages: Massages - Frictions - Diffusion - ingestion.

    Si vous recherchez une huile essentielle qui vous donne un petit coup de fouet lorsque vous êtes, fatigué(e), malade, stressé(e). Surtout, foncez, ce produit est génial et très efficace. Pour preuve, il ne quitte pas mon sac!

    Stop au stress avec les huiles essentielles


    Je continue avec l'huile essentielle de lavande fine bio (€ 3,91). J'ai, auparavant, souvent entendu parler de ce produit, mais je ne l'avais jamais testé. Et bien, c'était une erreur ! Tout d'abord, elle est très douce et son parfum est assez délicat, on ne retrouve pas une odeur de lavande qui agresse le nez. Mais surtout, elle est polyvalente !

    Elle est utile pour le stress, les soucis cutanés, les insomnies ou encore certains problèmes respiratoires. S'il ne devait en rester qu'une, ce serait sûrement celle-là!

    Je vous ai recensé toutes ses propriétés, il y en a beaucoup (vous pouvez également les retrouver sur le site de My Cosmetik ainsi que différentes recettes).

     

    Propriétés: Calmante, sédative, antidépressive, hypotensive,  régule le système nerveux, antispasmodique, antalgique, anti-inflammatoire, antibactérienne, antivirale, diurétique, stimulante digestive, stimulantes pour le système immunitaire. Régénératrice, cicatrisante et stimulante pour la peau. Réduit les douleurs musculaires et/ou contractures musculaires.

    Recommandations: Asthme nerveux - abcès bucal - démangeaisons - crevasses - hypertension - vertige - stress - angoisse - rhume - nez bouché - crise de nerf - dépression - maux de têtes - blues.

    Usages: Massages - Frictions - Diffusion - ingestion - bain.

     

    Vous l'aurez compris, elle est vraiment complète. D'ailleurs, elle ne quitte pas ma table de nuit, et je pense même réaliser une recette pour me faire un baume à l'huile essentielle de lavande fine, ça me sera certainement très utile!

    Stop au stress avec les huiles essentielles


    Certes, les huiles essentielles ne règlent pas les problèmes de stress, mais, comme vous l'aurez compris, ce sont des aides qui peuvent être précieuses. Avoir de l'HE de menthe poivrée dans mon sac m'a déjà soulagé à de maintes reprises lors de situations assez tendues!

    Je vous invite également à aller voir les recette proposées sur le site My Cosmetik. Elles sont claires, faciles et surtout très pratiques: testé et approuvé !

    Mon article se termine les filles. J'espère qu'il vous aura plu! N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé en commentaire!

     

    D'ailleurs, que pensez-vous des huiles essentielles ?  Vous croyez à leurs bienfaits ? Ou au contraire, vous n'accrochez pas du tout ?

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  • Commentaires

    1
    Dimanche 2 Février 2014 à 16:22

    Moi je crois à leur bienfait, d'ailleurs j'en ai quelques un à la maison et je ne m'en lasse pas !

    2
    Dimanche 2 Février 2014 à 16:24

    Merci pour ton message! Plus j'utilise des huiles essentielles plus je deviens accro. Elles sont géniales :D

    3
    Dimanche 2 Février 2014 à 16:58

    Je suis en train justement d'utiliser une huile essentielle d'eucalyptus: 1 ou 2 gouttes sur un mouchoir et fini le nez bouché et soulagement immédiatement du système respiratoire. Bref un vrai soulagement! Bonne fin de dimanche! Bises

    4
    Dimanche 2 Février 2014 à 17:06

    J'adore les huiles essentielles, je les utilise dans un diffuseur, ma préférée est la menthe poivrée et pamplemousse ! Je deviens accro à la diffusion des huiles ! 

    5
    Dimanche 2 Février 2014 à 17:41
    Audrey90

    Je connais et utilise l'HE d'arbre à thé qui est très efficace contre les boutons. Je connaissais les bienfaits de l'HE de lavande contre le stress mais pas du tout ceux de l'HE de menthe poivrée. Je suis très intéressée par ta recette du baume à l'HE de lavande, j'espère que tu nous partagera la recette :)

    Bisous !

    6
    Dimanche 2 Février 2014 à 17:48

    MissCoquelicot: Elle est top l'HE d'eucalyptus. C'est un produit que j'utilise aussi lorsque je suis enrhumée :-) Bises

    Marie: Je n'ai jamais testé l'HE de pamplemousse! Quelles sont ses propriétés ? Bises

    Audrey90: La menthe poivrée est géniale! Comme tu as pu le lire, c'est ma favorite. Elle est géniale :D Bisous

     

    7
    Eve
    Dimanche 2 Février 2014 à 18:00

    Les 2 que tu mentionnes sont top!


    Les huiles essentielles sont souvent très efficaces, quand je commence à avoir mal à la gorge, j'utilise Eucalyptus Radiata ou Globulus, plus besoin d'antibiotique! 

    8
    Eve
    Dimanche 2 Février 2014 à 18:02

    Les 2 que tu mentionnes sont top! Eucalyptus Globulus et Radiata aussi dès que l'on commence à etre malade :)

    9
    Dimanche 2 Février 2014 à 19:03

    Elle est drainante et détoxifiante :-) 

    10
    Dimanche 2 Février 2014 à 21:28

    Oh génial ! C'est bon à savoir tout ça :)


    Je devrais prévoir de tester quelques HE intéressantes !


    Bisous.

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    11
    Dimanche 2 Février 2014 à 22:41
    Nathalie scrap

    JUtilisenaussi ces huiles essentielles, mais contre le stress ou l'angoisse, le chagrin aussi, je préfère l'ylang ylang et l'orange douce .... Sinon j'aime beaucoup les huiles essentielles de mycosmetik :)

    12
    Phany
    Mardi 4 Février 2014 à 11:43

    J'aime énormément les huiles essentielles aussi et elles me rendent beaucoup de service.


    La menthe poivrée fait partie de mes favorites et je confirme quelle soulage les vertiges, une trace sur la nuque et cela va mieux. La menthe verte est très agréable aussi...


    Ma préférée pour calmer les angoisses c'est l'orange douce, je raffole de son odeur délicieuse et apaisante.La camomille romaine est aussi efficace.


    Je confirme aussi l'efficacité de l'eucalyptus radiata pour enrayer rapidement un début de rhume, ça marche à tous les coups! Une trace de chaque côté du nez et sur le front!


    En ce qui concerne les médicaments contre l'angoisse, avant d'en arriver là il existe aussi les extraits de plantes fraîches et notamment la passiflore qui est très efficace, les tisanes fonctionnent à merveille aussi (mélisse, aubépine, verveine...)


    La nature nous offre des petites merveilles!


    Merci pour ce joli post Cherryblossom


     


     

    13
    Florence
    Mardi 4 Février 2014 à 12:11

    Salut Anne-Céline,


    c'est vrai que les HE sont parfois bien utiles! Perso mes parents m'ont notamment convertie à quelques gouttes d'huile essentielle de menthe sur un sucre dans les cas de nausées, chez moi ça fonctionne bien! :)


    Biz 

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